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          太極舞出“俏夕陽”


          2022年08月03日 10:49   來源: 浙江工人日報   作者:洪漩 潘國峰
           

            杭州西湖分為里西湖、西里湖、岳湖等,里西湖旁有個寶石山,圍繞著寶石山,有個西湖區北山街道。街道里有支年紀最大88歲、平均年齡66歲的太極拳隊。

            尋找歸屬感和幸福感

            早上6點半,有些人尚在睡夢中,有些人已趕路上班。不過,在杭州的彌陀寺門口,卻早早聚集起一群人,他們都是北山街道老年人體育協會太極拳隊的隊員。別看隊員里的大多數人都頭發花白,卻各個面色紅潤、精神矍鑠。

            隨著隊長童雪娟按下小音響的播放鍵,輕柔的太極拳音樂響起,隊員們很快進入狀態,開始了清晨的訓練。冬練三九、夏練三伏,隊員們幾乎全年無休。而這樣的訓練,已經進行了14年。

            年逾七旬的童雪娟曾獲首屆“杭州市十佳健康達人”稱號,她不僅是這支太極拳隊的靈魂人物,在杭州太極拳界也有口皆碑。不少隊員正是慕名而來,加入到隊伍中。

            “聰明人投資健康,明白人儲蓄健康!蓖┚暾J為,打太極拳正是為自己的身體“儲蓄+投資”。早些年,她曾因為操持生計落下一些病,直到2006年開始接觸太極拳,身體才好了起來。并且,她在太極拳隊伍中找到了歸屬感和幸福感。

            慢慢地,身邊人視她為“養生達人”。這也讓她更覺得有義務帶動更多人參與運動。2013年,她從前任隊長手中接過大旗,帶領著隊友們持之以恒地投入訓練。

            為了將隊伍發揚光大,她自費參加杭州市武術協會的考核,獲得準特級教練員的資質。同時,她所帶領的太極拳隊每年都積極參加市、區、街道組織的各種活動和比賽,多次被評為杭州市示范社團。就在6月底舉行的2022年西湖區第四屆健身氣功氣舞交流活動中,團隊再度將優勝獎攬入懷中。

            即使是疫情期間,童雪娟也沒有耽誤健身,而是號召隊友們在家中鍛煉,錄制視頻上傳“打卡”。大家會在群里討論,“云上”切磋,這讓成員們在特殊時期也享受到了快樂與關愛。

            他們眼中的共富好生活

            “我們這里最年長的88歲,最年輕的也是退了休的年紀!背蓡T毛曉玲今年70歲了,但是在團隊中,她直言自己還算年輕。加入太極拳隊已經6年的她,幾乎沒有缺席過訓練,“幾天不來還怪想的,打拳成了我退休生活的重要組成部分。隊友們都積極響應全民健身,平時互相指點切磋,收獲自我認同感,很好地填補了老年人因為退休產生的心理落差!

            75歲的顧渝英在團隊中尤其亮眼,每天來健身前她都會抹上淡淡的口紅,顯得氣色格外好。加之日復一日的不懈鍛煉,看上去似乎才六十多歲。她表示自己是在朋友的推薦下來到了彌陀寺這片文體沃土,本來是想來學葫蘆絲,后來卻被太極拳吸引了,正式加入了這個有愛的健身集體!皥F隊氛圍好,隊長教得也認真。訓練時很考慮老年人的運動特點,設置合理的運動時間和運動強度,夏天6點40開始,冬天7點多開始,每次練一個小時左右,練完身心愉悅!

            阮洪泉從安徽老家來杭州不到兩年,卻在太極拳隊待了差不多一年半時間。他告訴筆者,正式退休后他和老伴便來杭州帶孫輩,一開始聽不懂杭州話,和本地人交流不多,直到無意間遇見了太極拳隊,這才找到了組織!凹尤雸F隊后,我感受到了杭州的包容與友愛,結識了不少拳友,還參加比賽收獲了一些榮譽!比詈槿袊@,老年人心中的共同富裕,就是退休后的生活充實、精神富足、身體健康,這也是為子女、為國家減輕負擔。

            “希望更多人加入我們,讓太極健身運動蓬勃地開展下去!蓖┚暾f。

          責任編輯:張永炳 
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